Olgas omstart [Elektronisk resurs] : mat, träning och hormoner när kroppen förändras / Olga Rönnberg ; [foto imagebilder: Kristian Pohl, foto receptbilder: Frida Wismar].

220192
Olgas omstart [Elektronisk resurs] : mat, träning och hormoner när kroppen förändras / Olga Rönnberg ; [foto imagebilder: Kristian Pohl, foto receptbilder: Frida Wismar].
Olgas omstart [Elektronisk resurs] : mat, träning och hormoner när kroppen förändras / Olga Rönnberg ; [foto imagebilder: Kristian Pohl, foto receptbilder: Frida Wismar].
Av: Rönnberg, Olga
Utgivningsår: 2018.
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Bonnier Fakta :Elib [distributör]
Anmärkning:
E-bok.
Tryckt utgåva: ISBN 978-91-7424-776-3.
Titel från e-bok.
Text
Totalt antal lån: 0
Antal lån i år: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
I denna bok får du veta mer om vad som händer i kroppen när vi blir äldre, vilka hormoner som påverkar träningen och det allmänna måendet och hur du kan optimera dem med hjälp av träning, kost och livsstilen i stort. Avsnittet om kost innehåller vad du ska äta samt hälsosamma recept. Boken innehåller ett träningsprogram som körs i tre steg under tolv veckor. Olga presenterar också mentala redskap så att du kan nå just dina mål.

Andra titlar av samma författare

220140
Av: Rönnberg, Olga
229722
Av: Rönnberg, Olga

Liknande titlar

205734
Av: Lundin, Mia
217500
Av: Brismar, Kerstin
220096
Av: Wallensten, Anders
220206
213168
Av: Borelius, Maria
220140
Av: Rönnberg, Olga
220172
Av: Wallensten, Anders
230391
Av: Berghagen, Malin
160209
Av: Manocchia, Pat
165479
Av: Ehdin Anandala, Sanna
199766
Av: Borelius, Maria
220097
Av: Panda, Satchin
211238
Av: Backlund Wasling, Helena
229005
Av: Martinsson, Sara
187683
Av: Ekstedt, Niklas
220202
Av: Davidsson, Ulrika
220301
Av: Taylor, Tareq
162372
Av: Davidsson, Ulrika
214917

Språk

Taggar