Lugn av naturen [Elektronisk resurs] / Åsa & Mats Ottosson, text ; Roine Magnusson, foto

215883
Lugn av naturen [Elektronisk resurs] / Åsa & Mats Ottosson, text ; Roine Magnusson, foto
Lugn av naturen [Elektronisk resurs] / Åsa & Mats Ottosson, text ; Roine Magnusson, foto
Av: Ottosson, Åsa
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Votum FörlagElibdistributör
Anmärkning:
E-bok
Titel från e-bok
Text
Totalt antal lån: 0
Antal lån i år: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Lever du stressigt till vardags? Längtar du efter att bli mer närvarande i ditt eget liv? Vill du hitta fokus och existentiellt fotfäste? I Lugn av naturen berättar författarna Åsa och Mats Ottosson om varför naturvistelser hjälper mot stress, vad mindfulness har med natur att göra och hur kropp och sinne påverkas av fågelsång, vindsus och grönska. Du möter personer som använder naturen för att hålla balansen i vardagen och får veta hur vetenskapen förklarar att det fungerar. Dessutom finns enkla övningar för egen avslappnings- och sinnesträning i flera av kapitlen. Boken är rikt illustrerad av fotografen Roine Magnusson. Bilderna fungerar som gläntor i boken där man kan stanna och vila en stund./Innehållsbeskrivning från Elib

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

Språk

Taggar