Hälsorevolutionen [Elektronisk resurs].

199763
Hälsorevolutionen [Elektronisk resurs].
Hälsorevolutionen [Elektronisk resurs].
Av: Borelius, Maria
Utgivningsår: 2019.
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: HarperCollins Nordic
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Antal sidor 10 tim., 9 min.
Totalt antal lån: 0
Antal lån i år: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
En vetenskaplig bladvändare som kan förändra ditt livJag har grävt bland ledtrådar från världens alla hörn och testat allt längs vägen.Maria Borelius, prisbelönt vetenskapsjournalist och författare, var 52 år när hon började känna sig gammal, trött, nedstämd och sliten. Hon hade ryggont, klimakteriebesvär och en känsla av att livet snabbt var på väg utför. Det blev början på en fyra år lång undersökande resa där hon sakta men säkert upptäckte en helt ny livsstil - den antiinflammatoriska - som kom att förändra hennes liv.Hon började pussla ihop ny kunskap och reste jorden runt - till Kalifornien, Toronto, Kerala, Lund, London, Addis Abeba, Köpenhamn och Stockholm - för att träffa forskare vid den vetenskapliga frontlinjen. Snart klarnade bilden av hur inflammation verkar ligga bakom både åldrande och våra vanligaste folksjukdomar - fetma, diabetes, hjärt-kärlsjukdom, cancer och psykisk ohälsa. Men också vilka möjligheter som finns att motverka inflammation med mat, träning, yoga, naturupplevelser, solnedgångar, närhet, bakterier, sjundedagsadventisternas långlevnadsfilosofi, blå zoner och 2000 år gamla indiska hälsokurer.Hälsorevolutionen är den fascinerande berättelsen om en kunskapsresa såväl som en livsresa: om hur en antiinflammatorisk livsstil kan hålla dig ung och frisk. Boken är lika spännande som användbar, med massor av aha-upplevelser, enkla kurer, recept och tips som hjälper dig att komma igång med ditt nya, ljusare liv. [Elib].

Boken är skriven som ett reportage där vi får följa med på författarens fantastiska resa - jakten på svar. Boken gav mig fakta, nya insikter, inspiration och energi. Maria Borelius lyckas få mig att vilja och orka ta hand om mig själv bättre. Utan att jag känner skuld över att äta ”onyttigt” och utan att jag känner någon hälsohets. Hon visar vägen med ödmjukhet och vänlighet. Rekommenderar den till alla som vill utvecklas och må bättre. Den har hjälpt mig!
2019-06-29
ErikaF

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

207317
Av: Ekstedt, Niklas
207319
Av: Ekstedt, Niklas
163309
Av: Ingvar, Martin
220932
Av: Ekstedt, Niklas
211079
Av: Ask, Sara
226021
Av: Hargreaves, Marie
173992
Av: Widerdal, Mikael
160262
Av: Helgesson, Jonas
210225
Av: Pella, Anna
219374
Av: Forselius, Marius Alexander
219379
Av: Forselius, Marius Alexander
219342
Av: Sandstrak, Pelle
219390
Av: Brunnström, Andreas
196760
174221
Av: Nilsson, Johan
206296
Av: Jansson, Jerker

Språk

Taggar