198467
Sömn, sömn, sömn [Elektronisk resurs] : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn
Sömn, sömn, sömn [Elektronisk resurs] : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn
Av: Benedict, Christian
Utgivningsår: 2018
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Bonnier Fakta ; Elib (distributör)
Anmärkning:
E-bok
Totalt antal lån: 0
Antal lån i år: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Sömnen påverkar vikten, den mentala hälsan och skyddar från allt från förkylningar till cancer. Den här boken innehåller fakta om hur sömnen stärker immunförsvaret, varför djupsömnen är en viktig problemlösare och hur den digitala revolutionen stör din inre klocka. Sömnforskaren Christian Benedict skriver tillsammans med journalisten Minna Tunberger om sin forskning om sömn. Fakta varvas med tips och råd om hur man kan optimera sömnen.

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

213464
Av: Hedensjö, Björn
215904
Av: Wirén, Linda
166800
Av: Dellson, Pia
209415
Av: Svirsky, Liv
Av: Bothelius, Kristoffer
205271
Av: Kuick, Katarina
213120
Av: Hindfelt, Bengt
166877
191316
Av: Sapolsky, Robert M.
210202
Av: Pella, Anna
205268
Av: Bullmore, Edward T.
166970
Av: Norberg, Johan
159307
Av: Ingvar, Martin
Av: Eldh, Gunilla
198657
Av: Mitchell, Wendy
Av: Wharton, Anna
205221
Av: Snaprud, Per
209556
Av: Hoffsten, Louise
213459
Av: Wasling, Pontus
206778
Av: Lönnlöv, Sebastian
214827
Av: Klingberg, Torkel
193331
Av: Choi, Soki
213364
Av: Godfrey-Smith, Peter

Språk

Taggar