179644
Träning för latmaskar [Elektronisk resurs] : [kom i form med minsta möjliga insats!]
Träning för latmaskar [Elektronisk resurs] : [kom i form med minsta möjliga insats!]
Av: Sköld, Simon
Utgivningsår: 2016
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Bonnier fakta ; Elib (distributör)
Anmärkning:
E-bok
Tryckt utgåva: ISBN 978-91-7424-553-0
Totalt antal lån: 0
Antal lån i år: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Kampsportaren och personlige tränaren Simon Sköld delar med sig av tips som kan behövas för att ta steget från latmask till motionär. Tre kapitel som handlar om mål och motivation, om att skapa en vana och om tillfredsställelsen i att känna att träningen ökar välmåendet och orken. Varje kapitel innehåller övningar som kan göras där det passar bäst. Totalt presenteras 21 övningar för hela kroppen och sex olika träningsprogram.

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

161179
Av: Hansen, Anders
Av: Sundberg, Carl Johan
205140
Av: Strindstedt, Pischa
Av: Bonelli, Åsa
213642
Av: Sondlo, Louise
209532
Av: Perrelli, Charlotte
209893
Av: Hansen, Anders
177031
Av: Hansen, Anders
211090
Av: Taube, Jill
Av: Ottosson, Åsa
160209
Av: Manocchia, Pat
167003
Av: Lithman, Charlotta
164004
Av: Åhlund, Rebecka
178231
Av: Widholm, Annika

Språk

Taggar